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中国心血管病死亡地图发布 南北有别—新闻—科

发布时间:2017-12-04 阅读:

  中国的心血管死亡地图南北放出不同 - 新闻 - 科学网

  近日,中国科学院,昆明理工大学等多家科研机构联合发表的“中国心血管疾病死亡病例(以下简称”地图“)显示,中国不同的地区和省份。在冠心病,脑血管病,高血压病死亡率方面,南方高血压问题比较严重,北方地区是冠心病和脑血管病最严重的地区。

  心血管和脑血管疾病从北到南不一样

  从地图上看,山东,河南,湖南,辽宁地图是死亡率最高的冠状动脉心脏疾病的四个省份中,死亡率最低的西藏,青海,海南,死亡率为东北地区较西南显着较高。

  在脑血管疾病方面,河南,山东,湖北,湖南两省具有最高的死亡率,在西藏,海南,青海,宁夏最低的死亡率,以及中国中部和东部的成为脑血管疾病最严重的地区的区域。

  就高血压而言,前四名死亡人数为湖北,广东,湖南,重庆,死亡率最低的是青海,天津,宁夏和海南。

  空气污染是一个罪魁祸首

  中国医学科学院阜外心血管病医院心律中心主任张舒教授告诉“生命时报”记者,影响心血管死亡率差异的原因有很多,但无非是外因和内因,主要是针对环境和生活方式。

  心血管和脑血管疾病的发病率逐年上升,既有诊断有一定的改善,又与近年来空气污染加剧密切相关,生活方式的加快步伐。该图显示,煤量与空气中细颗粒物(PM2.5)的浓度与冠心病和脑血管病的死亡呈正相关。东北和华北地区的煤和PM2.5浓度高于其他地区。空气中的粉尘和有害气体(如一氧化碳和二氧化硫)不仅增加了呼吸系统的负担,还严重影响了心血管系统的功能,破坏了心血管内皮功能,促进了动脉粥样硬化和心肌梗塞。

  同时,受气候和饮食习惯的影响,北方人高盐高,高脂肪,高糖饮食。由于户外寒冷,居民活动少,有氧消耗少,北方人更容易发生肥胖,高血压,高脂血症,高血糖比例高。肥胖和高血压都是导致心血管和脑血管疾病的重要危险因素,加速了心血管和脑血管事件的发生。

  目前,年轻的心脑血管疾病问题提醒我们,要及时介入和调整生活方式,增强环境意识,促进健康。

  有四种预防疾病的方法

  幸运的是,心脑血管疾病是可预防的疾病,从导致疾病的四个危险因素开始。

  首先,防止超重和肥胖。对超过11万名女性进行长达16年随访的研究发现,过重的体重是缺血性心血管和脑血管疾病的危险因素。膳食饱和脂肪酸和钠摄入量与中风呈正相关,是人群卒中死亡的主要决定因素。一般来说,每天脂肪摄入不超过50克是合适的,饱和脂肪酸的比例不宜过高。

  其次,避免蛋白质缺乏。有调查显示,动物蛋白能抑制中风的发生,但吃得过多的肉类也会导致脂肪摄入过多,增加了肾脏的负担。因此老年人每天摄入的蛋白质以每公斤体重1.2至1.5克为宜,其中优质蛋白质如鱼,蛋,牛奶,瘦肉,豆制品,鱼蛋白,大豆蛋白等也可以减少中风发病率。

  三是添加膳食纤维。增加膳食纤维的摄入量可以预防高血压,降低中风的风险。促进更多食用谷物,粗粮,多吃蔬菜,水果等含有较高膳食纤维的食物。糖果和其他甜食吃少。

  四是低盐饮食。以往的调查表明,中国北方高血压患病率高于南方,今天上午公布的地图显示,在高血压死亡率在湖北省和重庆市,这是关系到人的“麻辣和高盐饮食显着增加,导致相关率高血压崛起。膳食指南建议每天摄入每人食盐应少于6克。约1克盐大约是牙膏盖的量。从预防心脑血管疾病,人的视角“的饮食应该是轻尽可能地逐渐减少食盐量,直到食品中不加盐。

  另外,心血管和脑血管疾病与大气污染,工作压力,生活不规律和内分泌调节等因素有一定的关系。我们要结合自身情况,合理调整生活方式,环保,健康饮食,戒烟限度,降低心血管和脑血管疾病的风险。同时也提醒大家加强体育锻炼,增强抵抗力,并定期体检。建议每年至少进行一次体检,预防疾病为主,早发现,早诊断,早治疗。

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